dobre bialko

białko 170 tłuscze 120 węglowodany 463 a produkty są dobre ?

[...] o wszystko wszystkich to wazne nabrac wiedzy w tym temacie a nie sluchac tylko kogos tam co ci koksy podrzuca kiedys byly pewne zrodla i mialem gdzies co biore zawszze bylo dobre a teraz to wiekszosc lipa i slabo klepie to pytam zeby znalesc to czego szukam jak bym chcial rozpiski cyklu to bym wstawil odrazu ankiete z treningiem a tak zawsze z [...]

ubij białko na pianę, dodaj delikatnie żóltko(chyba, ze nie jesz żóltek), odrobineczka maki(tez wymieszaj)wrzuc na patelnię teflonową i masz coś ci się zwie grzybek i jest dobre:) sczególnie z sokiem:)truskawkowym:))) smoczek

ja tam mam i w srodku byla kartka ze ma 30% bialka no i wogole nie jest zla w dzialaniu jakies tam przyrosty mam. No i tyle sie czyta ze bialko serwatkowe jest takie dobre.a laktoza slyszalem dziala na kobiety bardziej niz na mezczyzn, ja i tak nie mam problemow z tluszczem -==gib0n**=--

za***iste?pozwól ze sprostuje kreatyna - na krótki staz.bez niej tez bedzie miał dobre efekty gainer - OK aminki - jesli kupi białko i gainera to moze odpuscic osobno aminki dm - na jednych działa ,na innych niemoim zdaniem strata kasy

[...] mozesz brac vitalmax to dobry towar:bialko Vitalmax-whey protein 80 o smaku naturalnym 3kg za 169 zeta albo Vitalmax-whey protein82 ktore ma w składzie dodatkowa kretke 3kg za 199 polecam smak truskawka do tego kreatyna Vitalmax-creatin monohydrate300g za 36zeta a Carbo to polece ci biogenix'a BX bardzo dobre w smaku pomarancz albo olimpu

Niestety z Rowera i Biegania nie moge zrezygnowac bo jak tak zrobie to nie ogarne z kondycja a musze ja miec.Co do bialka to mysle ze to bedzie dobre Tu wprowadź tekst linku... Dlaczego polecasz mi cos na pobudzenie? Co masz do mojej klatki wiem nie jest rozbudowana ale wyciskaniem z czasem miesnie wyskacz (powinny) . Ogolnie rozbudowac chce cale [...]

[...] oceń czy mógłbym to brac przy niskim wzroście i przy młodym wieku (16 lat) ale patrze też że białko bardzo by mi sie przydało ponieważ było by dobrym budulcem gdy biore gormon wzrostu a pozatym nie spase sie za dużo bo hormon tak gospodaruje moim ciałem że mam bardzo mało tłuszczyku...więc myśle ze to jest dobre wyjście :)..ale oceń to

Tu kozaczysz ze cena nie gra roli a chcesz bialko do 80zl dobre bialka to Iso cool, metabolic whey, olimp ma przewage nad ostrowia lecz az taki smaczny nie jest polecam Whey shake z Revolutions czekolada bajeczna wrecz

ej co myślicie o Dibencozide Magnum + jakies białko dobre z 3, 4 kg?

[...] STERYDOWE:prop solo 1-8 100mg 8. TRENING: 2x siłowy 2x objętość 9. CEL CYKLU: suche miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6miesiecy 11. POZIOM BF%:10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy endo 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zarastania 15. PPM 3500kcal

Jajka są bardzo dobre ale staraj się jeść na miękko/twardo bo sadzone lub jajecznicę nie powinno się jeść codziennie bo niezdrowe jest masło które się smaży.Możesz jeść więcej owoców i warzyw ale tak żeby ci się makro zgadzało Jeżeli intensywnie ćwiczysz to zalecane jest nawet 2,5 g białka na kg masy ciała więc w sumie chociaż w zapotrzebowaniu [...]

zastanawiem sie nad tym bialkiem.... dawno mialem to bialko a teraz jem dobre bialka c6, peaka. Trzeba sprobowac znowu tej ostrowi?? macie jakies info zeby kupic od producenta???

no i gdzie ten ostry cykl? bo nie widze zbytnio... nitro3 nie oplacalne zbytnio bialko dobre extreme dobry

gb ma dobre smaki, ma także lepsze biąlko, węgle pewnie podobne. ogólnie gb jest wszechstronniejszy i łatwiej nim trafić w ogólne zapotrzebowania.

[...] z myślą o większej "klatce" itp. Jak już ktoś mnie podsumował "normalny wysportowany koleś jestem..." Tylko TCM+Tauryna+HMB+Białko+Dieta myślałem że to dobre połączenie a tu nie moge zmienić intensywności treningów bo 5 razy w tygodniu TaeBo to moja praca za którą mi płacą, a siłownia i tak 4 razy w tygodniu to moje minimum [...]

Na tym etapie wyłącznie dieta uzupełniona ewentualnie białkiem i gainerem. Sojavit odpuśc jako podstawa wybierz białko zwierzęce np Ovopol, Hitec 90, nowe Olimpy>>> bardzo dobre białka cena/jakość. Hosse

taa kurfa smiejcie się... Gotujesz normalnie makaron, na talerz wysypujesz, mieszasz sobie białko w szakerze i polewasz makaron, dobre żarcie, na szybko . Omlet z białkiem jest niezły, ale nie polecam czekolady pozdro

[...] jaki masz cel i jakie zapotrzebowanie , a na to jak się domyślasz składa się wiele czynników. Domyślam się że chodzi ci o budowanie masy. Jedzenie co 2,5 - 3 godz. jest dobre i prawidłowe ale zobacz że nie są one u Ciebie pełnowartościowe. Zwłaszcza rano nie widzę tam dużej ilości białka i tłuszczy np. Wędzona ryba. Węglowodany z rana jak [...]

Widzę, że trochę pieniędzy na to masz także nie baw się w no booster + mono, tylko zrób cykl na porządnym stacku kreatynowym np. xpand + carbo/białko/gainer co tam potrzebujesz uzupełnić w diecie i efekty będą na pewno bardzo dobre